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공복혈당 낮추는 방법 음식 ~ 단호박 효능 과 부작용에 대해 알아보아요! 단호박먹는법 단호박숙성

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작성자 베기 TV - 사람협동조합 작성일20-02-24 00:00 조회2회 댓글0건

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#단호박 #공복혈당낮추기 #단호박효능과부작용
단단한 껍질속에 노란빛의 달콤한 과육을 가지고 있는 단호박은
서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 난다고 하여 밤호박이라고도 불립니다.
풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주는 채소의 종류중에서 과채류에 속합니다.

단호박에는 코발트 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 코발트는 비타민 B12를 구성하는 성분으로
인슐린세포에 필수적으로 함유되어 있는 원소입니다.
코발트 성분은 당뇨 초기 공복 혈당을 낮추는데 효과가 뛰어납니다.

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